毛穴の開きを治す スーパーフード
最近色々な昔から地元の人が使っていた身近な食材がスーパーフードとして取り上げられています。沢山の食材があるので、これだけ食べればいいというのはわかりませんし、効果もまちまちですから毛穴の開きにいいと言う食材かどうかはわかりません。
でも、食事をするときに今までには食べなかったものや、避けていた分野などもあるでしょう。
調べてみたので、スーパーフードと呼ばれる食材を使ってみてはいかがでしょうか？
甘酒
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甘酒は、古くは江戸の時代には、夏バテ予防に飲まれていました。最近では、腸内細菌の状態が善良になると言われて多くの方が生活の中に取り入れています。
甘酒にも、アルコール分の入っているものとないものがあり、お子様でも飲めるノンアルコールの甘酒は、料理の調味料としても使えるのでぜひ、冷蔵庫にと入りれておいてほしいと思います。
クコのみ
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杏仁豆腐の上に乗ってくる赤い実と言えば、イメージできる人の多いクコの実です。
こちらのスーパーフードも多くのセレブに人気です。一度にたくさん食べなくてもいいのと、乾燥しているクコのみを用意しておけば、手軽に使えるのもとても便利でいいです。
アカモク
海藻の一種で日本の海岸沿いでは普通にとれるものだそうです。地方によっては、呼び方が違うものもありますが、同じものだと思われます。
花粉症やダイエットに効果のある、粘り気の強いものなので、納豆や豆腐、おみそ汁の具として重宝されている具材です。
