毛穴の開きを治す 入浴とダイエット
お風呂ダイエットという言葉があるのをしっていますか？
お風呂に入ると言うことでダイエット効果があると言い切れるのなら、日本人は殆どの人がダイエットしていると言うことになると思うのですが？
どういうことなのでしょうか？
ゆっくりとお風呂に入ると血行が良くなってきて暖かくなります。
血行が良くなると言うことは、体温が上昇しているということです。新陳代謝が上がっている証拠でもあります。
全身がぽかぽかしてくると言うことは、健康のためにもとてもいいことなのです。
その為に、お風呂でゆっくり体を安めながら体温を挙げると言うことは体の末端まで血液が流れていくので、代謝が上がり体が健康になるのです。
ダイエットをしながら、お肌の血行が良くなり、お肌もきれいになっていくと言うことでお風呂に入ると言うことが毛穴の汚れも取ってくれると言うことになるのです。
体内デトックス効果が効いてくるのは、すぐにではないかもしれませんが、ストレスも取れるお風呂に入ることで得られる効果というのはとても高いのだと思います。
古くから日本人はこのようにして生活してきたと言う背景もありますし、生活の中で体をきれいにしていくことができると言うことがとてもいいことなのだと思います。
最近では、昔から日本人が食べていた物などにも注目が集まっています。欧米食だけではなく日本食なども取り入れていくといいのだと思います。
要らないものをなくしていく、体の外へ行く仕組みが昔から日本人の生活には流れているのかもしれません。
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