毛穴の開きを治す

毛穴の開きを治すために、食生活を変える方は多いと思います。

毎日食事を自炊されている方は、少し意識をするだけで食事に気を使えるかもしれません。

漬物やお味噌汁、納豆などの乳酸菌が含まれているものを多く摂取する。
甘酒や麹、酒粕などの古来より日本人が食べてきた菌を摂取する
毎日同じものを食べないでいいように、調味料として使って行ける点が、日本人にはなじみがあるのかもしれません。

しかし、上記に書いた食品の多くは熱に弱いものもあり、胃酸にも弱く、腸内環境をよくする前に死滅してしまうものもあるようです。
毎日、しっかり食べるだけではだめな場合もあるようです。

じゃぁ、サプリメントや今注目されている健康な人の便を移植するという方法（日本ではまだ実験段階だと思います）を取らないと
腸内細菌が増えないのでしょうか？

効果のほどはわかりませんが、死んでいる菌でも、腸内環境は整えらるのであれば、
森永乳業が開発してくれたシールド乳酸菌を摂取したらいいのだと思うのです。

今では、１００社以上の会社が使用しており、吉野家のトン汁にシールド乳酸菌を入れたという話は大きくニュースになりましたし
食べるマスクというヨーグルト味のお菓子のラムネのような商品にも入っています。

このように、外食でも摂取出来たり、チョコレートや乳飲料に加えられて製品化されているので、
忙しい現代社会において、うまく活用していくといいのではないかなと思います。

シールド乳酸菌入り食べるマスクはこれのことです↓　↓
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