毛穴の開きを治す 紫外線対策
紫外線が強い季節となってきました。晴れている日にはしっかりとお手入れをしていると思いますが、曇っている日に手を抜いてはいないでしょうか?
曇っている日って意外と紫外線は多く降り注いでいる ので要注意です。
太陽が降り注いでる時だけに紫外線があるわけではないので、これから8月まで特に注意してお肌のケアをしていきましょう。お肌にダメージが起こってしまってから回復するのはとても長い時間がかかりますので、、ホワイトニングケアを始めるといいでしょう。
若いころにUVケアをしてこなくて、もう手遅れじゃないのと思っていても、絶対に対策は行ったほうがいいです。一気にきれいにはならないですが、シミが小さくなったり薄くなってくることはあるのです。気持ちの上でも負けていてはいけません。少しでもきれいなお肌に近づけるように努力する必要があります。
シミ予防に効果のあること
・たっぷりと保湿してあげて、オーバーターンを促しましょう。
・紫外線はがっちりとガードしましょう。
徹底的に紫外線に当たらないように、お肌を露出しないよう心がけましょう。
・たばこやお酒は控えましょう
・睡眠は十分にとりましょう
・ストレスをためないような生活をしましょう
・ビタミンCなど果物など食生活を改善していきましょう。
シミはお肌の奥にも隠れています。今はきれいだからと思っていても突然大きなシミとなって現れることがありますので、毎日しっかり洗顔、保湿などケアをしていくことをお勧めします。